つぶやき館　(元祖つぶやき館)　移転しました

　一説では人間の天寿を葬祭業は94歳だという、また老化の
観点から言えば「100歳までの曲がり角」は93歳だという。
つまり93歳まで生きることと、93歳から100歳まで生きること
は同じ程度の老化であり、それほど老化の速度は指数関数的に
増加するというのである。実際、人間の寿命の短さを歎くより
、現実、生活費や生きる意味がなければ、生きられないと思え
るから、ただ長く生きられたらいいわけでもないだろう。

　母方の祖母は85歳で脳梗塞、二週間以上、意識不明だったが
回復し、99歳まで生きたし、母親は荒みきった精神ながら、96
歳近くまで生きたが100歳には届かなかった。老化を抑えるのは
、あくまで生きられる範囲での快適性のためでしかないが、

　老化への耐性という点で多くのことが挙げられている。だが、
一ついえることは「ストレス」場合によっては病気が老化を防
ぐということである。1991年に8人の科学者がアメリカのアリ
ゾナ州のオラクルという場所で巨大温室で閉塞した生活を2年間
送った。食糧、水、酸素、その他生活に必要なものを全て温室
内で自足する、閉鎖された狭いなかで生態系を作り出せるか、
という実験だったという。ここで重要な要素は樹木であった。光
合成を行い、酸素を供給し、建築植えた。





　温室内の樹木は恵まれた環境で順調に育った、が２年を経ず
して全て枯れてしまったという。世話や水などが足りなかった
わけではなく、逆であった。なかったのは外圧、ストレスであっ
たという。風は木にとって試練だが、このストレスこそが実は必
須なものだというのである。絶え間なく吹き付ける風を受けるこ
とで樹木は強くなる、風がないと自らを支えることすら出来なく
　なる。

　例えば抗酸化サプリメントは老化をふせぐというが、摂りすぎ
ると逆に老化を促進する。恵まれた！サプリが逆にストレスとさ
えなり得るのである。

　生き物が長生きするのは、ある程度の逆境めいたストレスが必
要なのだというのだ、標高の高い場所に住む人々は、過酷な環境、
薄い大気、紫外線が強い、などのストレスを受け続けるが、老化
しにくく長命であるという。ダメージも一定以下なら老化を抑制
する効果がある、ということである。ただ鉄は過剰でも人体に
これを排泄する仕組みがないから、過剰になりやすい。鉄は最小
限にということである。